Come Migliorare la Coordinazione

Avere una buona coordinazione è essenziale non solo per chi pratica dello sport ma anche per le persone più pigre e meno avvezze all’attività atletica. La coordinazione riguarda tutte quelle capacità che ci permettono di compiere azioni e movimenti anche multipli con precisione, rapidità e risparmio energetico Diversi esercizi possono essere messi in atto per … Leggi tutto