Come Rilassarsi con lo Stand Up Paddling

Lo Stand Up Paddle (SUP) nasce come sport nel1940 quando i surfisti di Waikiki salgono in piedi sulle tavole e navigano attraverso le onde con una lunga pagaia. Lo Standup Paddle yoga (o SUP yoga) è la pratica di asana su tavole longboard lunghe3 o 4 metri, in contesti acquatici sereni: una baia marina, un … Leggi tutto

Come Utilizzare il Monopattino Elettrico

C’è da aspettarselo, almeno nelle grandi città e in base all’aumento delle vendite registrato, presto una flotta di monopattini elettrici sfreccerà per le nostre strade. A questi andranno aggiunti quelli messi a disposizione dai servizi di sharing che nei prossimi mesi prenderanno il via in diverse città (in alto i prezzi di Milano). Il via … Leggi tutto

Come Migliorare la Coordinazione

Avere una buona coordinazione è essenziale non solo per chi pratica dello sport ma anche per le persone più pigre e meno avvezze all’attività atletica. La coordinazione riguarda tutte quelle capacità che ci permettono di compiere azioni e movimenti anche multipli con precisione, rapidità e risparmio energetico Diversi esercizi possono essere messi in atto per … Leggi tutto