Avere una buona coordinazione è essenziale non solo per chi pratica dello sport ma anche per le persone più pigre e meno avvezze all’attività atletica. La coordinazione riguarda tutte quelle capacità che ci permettono di compiere azioni e movimenti anche multipli con precisione, rapidità e risparmio energetico Diversi esercizi possono essere messi in atto per migliorare, allenare e stimolare la coordinazione motoria. Un primo passo,…

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