Quali Sono le Differenze tra Bici Ellittica e Cyclette Tradizionale

Le bici ellittica è le macchini sportivi ideale per esercitare a fondo la maggior parte dei tuoi muscoli. Sebbene il concetto di base sia lo stesso delle cyclette statiche, la progettazione avanzata delle biciclette ellittiche apporta una differenza fondamentale: l’esercizio può essere effettuato in piedi, invece che seduto come accade in quelle normali, anche se … Leggi tutto

Importanza del Passo nella Corsa

Nella vicina Spagna, un annuncio pubblicitario ha improvvisamente focalizzato l’attenzione di tutti gli atleti sulle proprie estremità inferiori. E noi? Quanto siamo preparati in materia? Sapete quanti tipi di piede esistono? Ben tre: pronatore, supinatore e neutro. I pronatori sono coloro che, ad ogni falcata, tendono a mettere il piede verso l’interno. Praticando running, i … Leggi tutto

Importanza dei Ruoli nei Basket

Il basket è uno sport di squadra completo. La formazione di 5 contro 5 implica la distribuzione di diversi ruoli complementari l’uno con l’altro, più che in qualsiasi altro sport. Infatti nella pallacanestro non esistono espulsioni definitive perché i giocatori in campo devono essere sempre dello stesso numero. Ogni giocatore occupa un posto diverso del … Leggi tutto

Errori da Evitare nel Golf

Il golf è uno sport che si pratica all’aperto, in un prato e si usa una palla e una serie di bastoni, ed è uno sport che richiede molta precisione. Se state pensando di iniziare a praticare questo sport, dovete sapere, che proprio perché richiede molta precisione e concentrazione, quando si inizia a giocare a … Leggi tutto

Cosa Sapere Prima di Iniziare una Dieta

La nostra società è legata al culto dell’immagine, ma anche alla ricerca del benessere inteso come star bene con se stessi, non necessariamente per piacere agli altri. Il sovrappeso è una condizione che interessa la persona in tutta la sua globalità e sono tante le sfaccettature e le componenti in gioco: dimensione estetica, psicologico relazionale, … Leggi tutto